Let’sノルディックウォーキング!

6/13今城塚古墳公園からハニワ工場公園までノルディックウォーキングしました☆

今城塚古墳のハニワはここで作られていたようです(´ー`)ヘェ~

道のりは若干坂道になりますが、NWポールを使えばいつもよりスイスイ歩けます!

膝への負担も軽減できるんですよ。

初めての方も大丈夫!

NWポールのレンタルもあり、使い方&歩き方もお教えいたします。

このポールいいわね~♪というご感想もいただきました!!

「ここのケーキ屋さんはお茶できるのね~」とかおしゃべりしながら

周りの風景を楽しみつつ歩けます。

リラックスしながら歩くと初めてNWポールを持った時の緊張感が

ほぐれて自然に歩けるようになってくるんですね~

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、

運動効果を増強するフィットネスエクササイズの一種です。

運動不足を解消したい方、首や肩こりに悩んでいる方、

姿勢を良くしたい方などにおすすめです。

 

次回7月は

茨木市の西河原公園付近をノルディックウォーキングします。

一緒にLet’sノルディックウォーキング!しませんか?

20180715NWチラシ

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