6/13今城塚古墳公園からハニワ工場公園までノルディックウォーキングしました☆
今城塚古墳のハニワはここで作られていたようです(´ー｀)ﾍｪ～
道のりは若干坂道になりますが、NWポールを使えばいつもよりスイスイ歩けます！
膝への負担も軽減できるんですよ。
初めての方も大丈夫！
NWポールのレンタルもあり、使い方＆歩き方もお教えいたします。
このポールいいわね～♪というご感想もいただきました！！
「ここのケーキ屋さんはお茶できるのね～」とかおしゃべりしながら
周りの風景を楽しみつつ歩けます。
リラックスしながら歩くと初めてNWポールを持った時の緊張感が
ほぐれて自然に歩けるようになってくるんですね～
ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、
運動効果を増強するフィットネスエクササイズの一種です。
運動不足を解消したい方、首や肩こりに悩んでいる方、
姿勢を良くしたい方などにおすすめです。
次回7月は
茨木市の西河原公園付近をノルディックウォーキングします。
一緒にLet’sノルディックウォーキング！しませんか？
