「２月、３月のノルディックウォーキング体験会のご案内」
定期的に開催している体験会です。
まだまだ寒さが続いていますが、春を探しに外で全身運動しませんか？
１月の体験会の様子はコチラ↓
今回はノルディックウォーキング経験者の方が多かったので、
より効果的にノルディックウォーキングができるよう、
ポールを使った腕の振り方、ポールの突く位置をアドバイスさせていただきました。
みなさんキレイなフォームで今城塚古墳公園の外周を３周（約３ｋｍ）歩きましたよ！
もちろん初めての方はイチから丁寧にアドバイスします。
歩く距離もスピードもその方にあわせて行いますので
お気軽にご参加くださ～い♪
